Afbeelding
Pixabay

Training 'Eindelijk goed slapen'

17 november 2019 om 13:30 Maatschappelijk

AMSTELVEEN Voor wie zich moe en futloos voelt door een slechte nachtrust, 's nachts ligt te mailen en zich slecht kan concentreren, geeft Participe Amstelland een training. Door de kosteloze training 'Eindelijk goed slapen' krijgen deelnemers inzichten en praktische tools waar zij vanaf de eerste dag zelf al mee aan de slag kunnen gaan.

Tijdens de training wordt er stilgestaan bij drie categorieën van slaapprobleem: inslapen, doorslapen en te vroeg wakker worden (plus de combinaties daarvan) en de overgang naar een gezond slaapgedrag.

De bijeenkomsten zijn op vrijdag 6 en 13 december van 10.00 tot 12.00 uur. Op 27 december is er een nazorgbijeenkomst voor wie nog aanvullende vragen heeft. De training wordt gegeven door Aksana van Maanen, maatschappelijk werker. De locatie is  het kantoor van Participe Amstelland, dr. Willem Dreesweg 2 in Amstelveen. 

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar aanmelding is wel vereist. Dat kan via 020-5430440 of 06-86827766.

Deel dit artikel via:
advertentie
advertentie